El gimnasio y centro de fitness Spin Masters Belgrado, c. Maksima Gorkog 5, Vracar, Belgrado

Máquinas de cardio

El gimnasio y centro de fitness Spin Masters

Spin Masters kardio traka

Caminar y correr en la caminadora

Ventajas: La combustión de las células de grasa y aceleración del metabolismo cuyos efectos duran hasta 24 horas después de su entrenamiento. Se contraen las fibras musculares en las piernas y se definen así. Además, esto presenta un ejercicio excelente para la parte superior del cuerpo, porque pone en movimiento los músculos del brazo y de este modo se queman más calorías.

Spin Masters easy glider

Ejercicios en elíptica

El simulador de esquí de fondo es el aparato que le permite apretar rápidamente los músculos de las piernas y nalgas y al mismo tiempo fortalece los músculos de la espalda y abdominales.

Spin Masters bicikla

Montar en bicicleta de spinning

Ventajas: Quema hasta 600 calorías por hora, no hay tensión de tobillos, mejora la condición física y el rendimiento deportivo, ayuda a definir las fibras musculares en los cuádriceps.

Spin Masters steper

Ejercicios en escaladora

Los ejercicios en escaladora según el principio de "subir escaleras infinitas" ayudan a obtener mejor aspecto físico y quemar las calorías excesivas. Los ejercicios activan los músculos de las piernas, especialmente los muslos, así como los músculos de las nalgas, acelera el metabolismo y combustión de las calorías. Los ejercicios en escaladora tienen un efecto beneficioso sobre el corazón y los pulmones.